シルバーリハビリ体操とは？

茨城県立健康プラザ管理者で医師、介護予防の第一人者である大田仁史先生が考案した介護予防の体操です。この体操は、歳を重ねるごとに動かしにくくなる関節の動きを維持・拡大するとともに、普段使わない筋肉を伸ばすことで、立つ・座る・歩くなどの日常生活動作を楽にする効果があります。
町では、介護予防・健康づくりの取組みとして、平成27年度からシルバーリハビリ体操の普及と体操指導者の養成を実施しています。現在、町内13会場で雫石町シルバーリハビリ体操指導者の会「リハしずくの会」の体操指導のもと、地域の皆さんがシルバーリハビリ体操を実施しています。 

シルバーリハビリ体操開催会場のご案内

各会場の体操時間は、約１時間です。事前申込みは不要ですので、お気軽にご参加ください。

• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、上履き、タオル。動きやすい服装でお越しください。

会場	実施日	時間
御所公民館	毎週　月曜日	13:30～
上野沢公民館 （冬季休止）	毎週　月曜日	13:30～
橋場公民館	毎週　火曜日	10:00～
御明神公民館	毎週　火曜日	13:30～
中沼公民館	毎週　火曜日	13:30～
林崎公民館	毎週　水曜日	10:00～
晴山公民館	毎週　水曜日	13:30～
七ツ森公民館	毎週　水曜日	13:30～
板橋公民館	毎週　木曜日	10:30～
小松公民館	毎週　木曜日	13:30～
雫石公民館	毎週　金曜日	13:30～
高前田二区集会所	第2、3、4　金曜日	10:30～
東町公民館	第2、4　土曜日	10:30～

シルバーリハビリ体操指導者「リハしずくの会」会員募集！！

＼＼「自分の健康を守りたい」　「地域のために何か始めたい」と、思っているあなたの一歩を応援します！／／

町では、シルバーリハビリ体操指導者養成講習を修了し岩手県知事より認定証を交付されたシルバーリハビリ体操指導者が「リハしずくの会」として、地域の皆さんを対象に体操指導のボランティア活動を行っています。ぜひ、あなたもシルバーリハビリ体操指導者として、ボランティア活動をしてみませんか。

「リハしずくの会」の活動内容

基本的に、通いの場で１回１時間程度の体操指導を行います。活動する頻度や場所は相談に応じ、無理なく楽しく活動できます。

シルバーリハビリ体操指導者になるためには ？

• 「シルバーリハビリ体操３級指導者養成講習会」の受講が必要です。
• 町では、講習会を年１回開催しています。開催日時等の詳細は広報やホームページでお知らせします。

　　　直近の開催予定については、こちらの記事をご参照ください。

　　　　→シルバーリハビリ体操３級指導者養成講習会　開催案内