生涯健幸プロジェクト　フィットネス教室　開催！

　町では、生涯健幸プロジェクトの一環として、フィットネス教室を開催します！

　最近おなか周りが気になっている方、運動はしたいけどきっかけがない方、一人じゃ頑張れない方、そんな方にもピッタリなプログラムです。

 

フィットネス教室（第1クール）[PDF：28.7MB]

参加料

１回500円（１回ごとのお支払いです）

対象

町内在住または町内勤務の方　※町内在住の方優先

定員

各回20名程度

持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル、中靴など

体組成計測定（一般・シニアコースのみ）

初回と最終回に体組成計によるデータ測定を行います。

体組成計ではご自分の体重だけでなく、筋肉量や体脂肪率、内臓脂肪レベルなど様々な項目を測定することができます！

また、健康運動指導士などによるアドバイスやご自身にあった簡易的な運動プログラム作成も行います。

この機会に身体の状態を調べてみてはいかがでしょうか？

　　

講師

健康運動指導士　工藤昭敏　氏　他

お問合せ・申込

NPO法人ウェルネスクラブ・レインボー　健康体操で寝たきり０を目指す会　工藤昭敏　まで

【TEL】 090-3640-6753　　　【E-mail】 910akitoshi2@gmail.com

申込フォームはこちら☜

※申込期限はありません。申し込みは先着順（町民優先）で、定員になり次第終了となりますのでご了承ください。

その他

事業効果検証のため、体組成計データや教室に対するアンケートにご協力ください。
また、町の広報誌等で活動写真を使用させていただくことがありますので、ご了承ください。

 

▼昨年度フィットネス教室の様子