体力に自信はありますか？健康で自分らしく暮らしていくためには、自分の体力を知ることも大切です。

　町では、20歳以上の町民の皆さんを対象に、体力測定会を開催します。

　自分の体力を確認し、健康維持や体力アップに繋げていきましょう！

 

　【日　時】　１０月５日（水）　１５時００分～２０時３０分

　　　　　　　※１９時３０分受付終了となります。

　　　　　　　※測定時間は、30分～１時間程度で、終わった方から解散となります。

 

　【場　所】　雫石町営体育館

 

　【対象者】　２０歳以上の健康な町民

 

　【参加費】　無料

 

　【測定項目】

　　①20～64歳：握力、上体起こし、長座体前屈、反復横飛び、立ち幅跳び、20ｍシャトルラン　　以上６項目

　　②65～79歳：握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10ｍ障害物歩行、６分間歩行　　以上６項目

 

　【評　価】　終了時に個々の評価表をお渡しします。

 

　【持ち物】　上履き、タオル、飲み物、動きやすい服装など

 

　【申込み】　案内チラシの表に記入のうえFAXまたは電話　　※当日参加も大歓迎です！！

 

　【その他】　新型コロナウイルス感染予防として、マスク着用及び手指消毒へのご協力をお願いします。

 

　※詳細については、案内チラシをご覧ください。

体力測定会のご案内（チラシ）[PDF：120KB]