雫石フィットネス教室（ヘルシーランチ付き）参加者募集中！

　今年度、町では町民の皆さまの健康づくりの推進を目的に町中央公民館を主会場にフィットネス事業を実施しています。

　この教室は「知る」「動く」「食べる」を３つの柱として、ヘルシーランチ付きの内容です。

　この機会に効果的に健康づくりを行いたい方や効果的に減量（ダイエット）をしたい方に大変お勧めです。

　ぜひ、参加してみませんか？

対象者

　雫石町に住所を有する人で直近の特定健診等の健診結果を持っている方

募集定員

　各回限定　１０名

開催日・会場

　第１回　令和４年１１月１６日（水）　雫石町保健センター（雫石町万田渡74番地19）　 ※募集定員に達しました

　※第１回のみ会場が町保健センターです。ご注意ください！

　第２回　令和４年１２月　７日（水）　雫石町中央公民館　（雫石町上曽根田114番地）　※募集定員に達しました

　第３回　令和４年　１月１１日（水）　雫石町中央公民館　（雫石町上曽根田114番地）　※募集定員に達しました

　上記第１回～第３回はすべて同じ内容です。いずれかにお申込みください。

参加費・持ち物

　ヘルシーランチ代として５００円、直近の健診結果、動きやすい服装で参加

スケジュール・内容

　１１時００分～１１時３０分

　　知　る　「健診結果から読み解く自分の身体」

　　講　師　町健康子育て課　保健師

　１１時３０分～１２時３０分

　　動　く　「筋肉をつけるため身体の動かし方」

　　講　師　NPO法人ウエルネスクラブレインボー健康体操で寝たきり０を目指す会

　　　　　　理事長　工藤　昭敏　氏

　１２時３０分～１３時００分

　　食べる　「おいしいヘルシーランチを食べて気づく！見直す！プラスする！」

　　講　師　町健康子育て課　栄養士、町教育委員会　学校教育課　管理栄養士、

　　　　　　町食生活改善推進員

申込み期限

　第１回　令和４年１１月１６日（水）開催分は１１月１０日（木）まで　

　第２回　令和４年１２月　７日（水）開催分は１２月　１日（木）まで　

　第３回　令和４年　１月１１日（水）開催分は１２月２３日（金）まで　※募集定員に達しました

お申込み・お問い合わせ

　町健康子育て課　電話　６９２－２２２７　（平日８時３０分～１７時１５分）