つどいの広場「コンディショニング講座」を開催しました。

2017年9月19日

 9月14日(木)に健康センターつどいの広場で、YUI FITNESS COMMUNITY(ユイ・フィットネス・コミュニティ)主宰の中田幸恵先生を講師に招き、つどいの広場「コンディショニング講座」を開催しました。

  

 コンディショニングは、無理のない運動量で、筋肉の質を整え、筋バランスと姿勢の改善が図られる運動で、今回は「肩こりの改善」というテーマで行いました。

  

 この講座については、現在、定員が達しているため、受講者の募集はしておりませんが、次回は「腰痛の改善」というテーマで行う予定です。

 

 

    ≪講座の様子≫

  

   

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